Lukk

Kundeservice 239 60 603  Man-fre kl 730-18, søn kl 18-21

Startsida / Kondisjon / Gåstaver

Gåstaver

Her finner du gåstaver både for nybegynnere og mer erfarne mosjonister. Når du går med staver trener du omtrent 90 procent av kroppen, takket være at du aktiverer ben, core, biceps, triceps og skuldre. Bortsett fra at stavene gir vesentlig høyere treningseffekt når du går, avlaster gåstavene dessuten hofter, knær og føtter. Her finner du staver i forskjellige prisklasser og som gir forskjellig motstand. Lengst ned på denne siden finner du noen gode råd og tips om hvordan du velger en stav som passer for deg. Skal du ut på reise? Her finner du til og med sammenleggbare gåstaver!

Vanlige spørsmål

  • Hvorfor bør jeg bruke en gåstav?

    Hvorfor bør jeg bruke en gåstav?

    Gåstaver er ikke bare for eldre mennesker - de passer for alle og enhver, uansett hvor sterk du er i kroppen. Enten du velger å bruke en gåstav i fjellet eller på en joggetur, vil gåstavene gi avlastning til knærne, korsryggen, ankler og hofter, slik at turen blir mer behagelig. Stavene vil også gi deg muligheten til å øke tempoet, da du har litt ekstra balanse å lene deg på og kan yte litt mer under turen.

  • Hvordan velger jeg en gåstav som passer for meg?

    Hvordan velger jeg en gåstav som passer for meg?

    Når man skal velge gåstav, bør man finne en som måler rundt 70 % av sin egen høyde. Vi har oppført mål på alle gåstavene vi har i vårt sortiment, slik at du kan velge med trygghet. Du vil også finne billige justerbare staver i sortimentet vårt. De justerbare stavene gir deg litt større fleksibilitet, og egner seg spesielt godt for fjellvandring. Under fjellturer vil du møte på variabelt underlag, og ved å justere gåstaven, vil du finne den anatomiske innstillingen du trenger til enhver tid.

  • Hvordan bruker jeg en gåstav på riktig måte?

    Hvordan bruker jeg en gåstav på riktig måte?

    En tommelfingerregel er at når du går på en strak vei, så skal stavene kunne plasseres i armhulen din. Når du går oppover, skal du gjøre begge stavene litt kortere, og motsatt om du går nedover: da skal stavene forlenges litt. Dersom du beveger deg ned en bratt fjellside, skal du forlenge den nederste staven for ekstra støtte. Hvis du ikke bruker stavene kan du enkelt legge dem sammen og putte dem i sekken din.


Din handlevogn

Handlevognen er tom
0 st 0 kr
Til kassen